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El ejercicio y la salud son cuestiones que varían de persona a persona. Los espectadores de estos programas deben hablar con sus médicos acerca de sus necesidades individuales antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Este sitio web no pretende ser un substituto para el consejo médico y la supervisión de su médico personal. Cualquier aplicación de las recomendaciones que figuran en las páginas siguientes es a discreción del espectador y riesgo. Si tiene más de 35 años o han permanecido inactivos durante algunos años, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Esto es especialmente importante si su familia tiene antecedentes de enfermedad cardiaca, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes, artritis, obesidad, tabaquismo, o condiciones de salud. Si usted tiene cualquier tipo de duda, consulte a su médico.

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