FitnessForLive
FitnessForLive lleva más de 10 años vinculado al mudo del Fitness y Salud, y nuestra satisfacción es ver como las personas consiguen los resultados que tanto desean.
En FitnessForLive, Entrenadores Personales, con titulaciones, licencias, amplios conocimientos y tácticas de entrenamiento adoptadas en diferentes países (España, USA, Alemania, Inglaterra, etc.), ofrece servicios de preparación física deportiva y acondicionamiento físico para la salud.
FitnessForLive ayuda a sus clientes a conseguir sus objetivos personales (Aumento de masa muscular, Reducción de grasa, Tonificación muscular, Mantenimiento del peso ideal, Readaptación de lesiones post-rehabilitación, etc.) y mejorar su calidad de vida mediante un adecuado plan totalmente personalizado.
En FitnessForLive trabajamos con clientes particulares y empresas privadas que se preocupan por la salud y el aspecto de sus trabajadores para mejorar así su competencia de cara al mercado y el autoestima de sus trabajadores; gimnasios; centros deportivos o estéticos (Wellness) que precisan el servicio del Entrenador Personal, etc.
FitnessForLive es un servicio creado para mejorar la salud y el bienestar de las personas, mediante la práctica de ejercicio físico, realizada de una manera segura y efectiva, con el fin de conseguir los mejores resultados a través de la fijación de objetivos individualizados para cada caso e implementando hábitos saludables en la vida cotidiana, combinando ejercicio físico y una alimentación sana.
Se ofrece servicios de entrenador personal a domicilio, sala, y «también online» para todos aquellos que por su comodidad, falta de tiempo o distancia, les sea adecuada esta modalidad. Al ser cliente de FitnessForLive podrá acceder mediante su «log in» a su zona privada en nuestra base de datos, donde almacenamos la información más actual sobre el Fitness y salud, planes de entrenamiento, explicaciones y mucho más…
FitnessForLive lleva más de 10 años vinculado al mudo del Fitness y Salud, y nuestra satisfacción es ver como las personas consiguen los resultados que tanto desean.
Todos somos diferentes y necesitamos un trato especial, donde se pueda alcanzar un equilibrio, formado de, motivación, correcta alimentación, ejercicio físico (el adecuado para el objetivo) y total disciplina. Con FitnessForLive podrá disfrutar de una buena calidad de vida mientras realiza actividad física de una manera divertida sin llegar a suponerle un agobio.
FitnessForLive no le pone pegas a nada, ya que su salud es lo más importante para nosotros, por ello seguimos mejorando según pasa el tiempo y nos seguimos preocupando por las personas englobadas en poblaciones especiales (personas con enfermedades o afecciones físicas que les impide realizar actividad física en su total libertad) que tanto nos necesita.
A quien va dirigido: Pertenece a alguno de estos grupo? (entre otros)
- Opositores que requieran una especifica preparación física para superar las pruebas exigidas en la oposición (cuerpo de Bomberos, cuerpos y fuerzas de Seguridad del Estado, etc)
- Personas que quieran mantener una dieta equilibrada para adelgazar o moldear su cuerpo (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos de vida,…) y estar en buena forma.
- Diferentes modalidades deportivas que requieran un mantenimiento deportivo y dietético (artes marciales, ciclismo, motocross, etc)
- Personas que han finalizado un programa de recuperación después de una lesión o enfermedad y están en condiciones para comenzar un programa de readaptación deportiva post-rehabilitación y necesitan una guía y motivación de un profesional.
- Personas que además de cuidar su salud deseen obtener un físico más atractivo.
- Personas que buscan lograr cambios duraderos y más rápidos.
- Personas que necesitan que el entrenamiento se adapte a sus horarios y al lugar que sea más cómodo.
- Personas que necesitan motivación para cambiar su estilo de vida.
- Personas que necesitan incrementar su masa muscular, bajar de peso y disminuir su grasa corporal, regular su presión sanguínea, normalizar la función cardiovascular, incrementar sus niveles de energía y su flexibilidad.
- Personas que tienen poca o ninguna experiencia en el deporte y quieran comenzar a practicarlo.
- Personas que piensan que pueden lesionarse por no conocer la correcta ejecución de los ejercicios recurriendo a técnicas inadecuadas o pasarse años evitando entrenar para no volverse a lastimar.
- Personas que al tiempo que entrenan y cumplen sus metas les interesa aprender.
- Personas que hace mucho tiempo que no practican actividad física o llevan un ritmo de vida muy sedentario.
- Personas que precisan de un asesoramiento especializado y supervisión para superar problemas médicos, enfermedades, operaciones recientes u otros problemas de salud.
* No duden en contactar *
Sistema integral de acondicionamiento físico
Concepto
- Mejora de los factores que configuran la condición física del sujeto, generalmente asociada a las capacidades físicas.
Funciones
- Salud: prevenir lesiones, desarrollo armónico.
- Conocimiento: teoría y práctica para autoevaluarse.
- Rendimiento: aumentarlo, mantenerlo y/o reducirlo.
Características del acondicionamiento físico
- Se nutre de conocimientos científicos.
- Constante: > 2 veces / semana + 10 ó 15 min (Grosser y col. 88).
- Estructurado en fases.
- Basado en unos principios.
- Gira en torno al concepto de adaptación.
Fases del sistema Integral de acondicionamiento físico
- Análisis inicial.
- Establecimiento del objetivo y planificación.
- Ejecución.
- Control.
- Valoración e información.