Personal Trainer
La entrevista inicial trata sobre una entrevista que tiene lugar entre el entrenador personal y el cliente , para conocer la situación actual del cliente ,para poder adaptar un plan especifico a las características de éste, teniendo en cuenta para ello factores como; historial deportivo, historial medico, factores riesgo, etc.
Fases y Objetivos de la Entrevista Inicial
Valoración Estado de Salud
- Identificación de la existencia o no de Riesgo Cardiovascular (estratificación inicial del riesgo cardiovascular en función del análisis de los factores de riesgo)
- Identificación de la existencia o no de Riesgo Locomotor (crónico o puntual)
- Identificación de la existencia o no de Riesgo o limitación sensorial (que requiera una atención especial en el proceso de enseñanza-aprendizaje)
- Identificación de la existencia o no de consumo de fármacos (contraindicaciones con el ejercicio, y/o adaptaciones en la práctica).
Conclusiones de la Valoración preliminar
· Estado de salud para la práctica de ejercicio físico.
· Valoración del estado de comportamiento
· Identificación del estado de comportamiento y de las posibles barreras, tanto internas como externas, que el sujeto pueda manifestar para adquirir continuidad en la práctica.
Antecedentes de práctica deportiva
Identificación de experiencias previas (positivas o negativas), y reconocimiento de los patrones de competencia motriz asociados.
Intereses y Motivaciones
Identificación de intereses y motivaciones hacia la práctica
Tiempo disponible
Identificación del aspecto cuantitativo del programa
Necesidades detectadas
Identificación de necesidades reales y prioritarias en función de la reflexión sobre la información obtenida.
Objetivos principales
Identificación de objetivos.
*PARA LOS CLIENTES A DISTANCIA HEMOS INCORPORADO EL FORMULARIO FITNESS ANALYSIS PARA QUE PUEDAN RECIBIR POR NUESTRA PARTE EL MISMO COMPROMISO Y DEDICACIÓN QUE SI SE TRATARA DE LA ENTREVISTA EN PERSONA*
¿QUE ES UN ENTRENADOR PERSONAL?
Un Entrenador Personal es un profesional que instruye y entrena a clientes, generalmente en situación individual, en la realización de ejercicios apropiados y seguros, con el objetivo de incrementar su aptitud física y su salud.
Un Entrenador Personal dispone de nociones de fisiología, anatomía, biomecánica, bioenergética, nutrición, metodología y planificación del entrenamiento; desarrolla una formación constante, domina las técnicas y herramientas que existen dentro del entrenamiento y está al día en las técnicas de motivación y servicio a los clientes.
Un Entrenador Personal es un educador que nos enseña a desarrollar unos mejores y más saludables hábitos de vida por medio de un óptimo entrenamiento y una correcta alimentación.
¿PORQUE UN ENTRENADOR PERSONAL?
Un Entrenador Personal dispone de nociones de fisiología, nutrición, metodología y planificación del entrenamiento; desarrolla una formación constante, domina las técnicas y herramientas que existen dentro del entrenamiento y está al día en las técnicas de motivación y servicio a los clientes.
Los principales motivos por los que los Entrenadores Personales tienen ventajas sobre el resto de opciones son:
- El cliente logra más rápido y con menos esfuerzos sus objetivos, sean de deporte rendimiento, deporte de base, salud, apariencia corporal o simplemente por bienestar. Máxima eficacia, mínimos riesgos.
- El cliente no tiene que perder el tiempo en desplazamientos, elige la ubicación que le sea más cómoda (en casa, en un parque cercano, en el gimnasio del barrio,…)
- Un Entrenador Personal te anima, ayuda y motiva, disfrutando más de la actividad y evitando la principal causa por la que se abandona la misma. Como única desventaja podemos decir que un Entrenador Personal puede tener un elevado precio, pero tenemos que tener en cuenta que es un servicio a la medida del cliente. ¡No es lo mismo hacerse un traje a medida que adquirirlo en una tienda!
Fitness Análisis es el primer paso que se realiza una vez formalizada la relación entre ambos (FitnessForLive y Cliente).
Fitness Análisis es un formulario de valoración cuyo objetivo es detectar la presencia de enfermedades y valorar los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, antes de iniciar un programa de actividad física.
Esta valoración inicial puede realizarse por medio de CUESTIONARIOS y/o mediante EXPLORACIONES CLÍNICAS.
Cuestionarios
Los siguientes cuestionarios deben aplicarse a todos los sujetos:
- PAR-Q («Physical Activity Readiness Questionnarie»
Consta de 7 preguntas diseñadas para identificar a aquellas personas que deberían ser exploradas por un médico antes de comenzar un programa de actividad física.
- Cuestionario de historia médica
Este cuestionario incluye preguntas personales y familiares en relación al estado de salud.
- Evaluación del estilo de vida
Para planificar de forma adecuada un programa de actividad física es necesario obtener información de los hábitos de vida. El perfil del estilo de vida proporciona información de utilidad acerca del perfil de factores de riesgo individuales.
- Signos y síntomas de enfermedad
Aquellas personas que tengan algún signo o síntoma de enfermedad deberían acudir al médico para obtener un Certificado Médico, antes de realizar test de valoración funcional o comenzar un programa de ejercicio.
- Análisis de factores de riesgo coronarios
Los sujetos deben valorar cuidadosamente su perfil de riesgo coronario.
- Clasificación de los factores de riesgo
Sobre la base de los resultados del análisis de factores de riesgo coronario, se clasificará a los sujetos como de bajo, moderado o alto riesgo.
- Informe de consentimiento
Antes de realizar test de valoración funcional o comenzar programas de ejercicio, los participantes deberán firmar un formulario de consentimiento. Este formulario explica el propósito y los métodos de cada test, los riesgos inherentes al test y los beneficios esperados del test.
Exploraciones Clínicas
Las exploraciones clínicas las realizarán los médicos, y aportan datos de bioquímica sanguínea, presión arterial, función cardiopulmonar y capacidad aeróbica.
- Examen físico
Los participantes en programas de ejercicio deberían realizar una adecuada exploración médica, preferentemente por un médico del depor
- Perfil bioquímico sanguíneo
Una analítica de sangre completa nos ayudará a valorar mejor el estado de salud de una persona.
- Presión sanguínea
- Test clínicos adicionales
Indicados para los sujetos en los que se sospecha enfermedad cardiovascular.
- Test de esfuerzo
El médico puede recomendar la realización de una prueba de esfuerzo como parte del protocolo de examen de salud. Los exámenes previos ayudarán a definir el tipo de test a realizar (submáximo, máximo,…)
* Varios de los formularios del Fitness análisis serán entregados únicamente a los clientes que seleccionen servicio de `entrenador personal presencial´, después de formalizarse la relación entre ambos (FitnessForLive y cliente), ya que dichos documentos son específicos para entrenamiento personal.